Mít na zahradě zapuštěný zahradní bazén, to je jen prostředí, které lze buď využít k perfektní zábavě, anebo to může být místo, kde to bude vysloveně nudné nebo dokonce otravné. Rád bych v této souvislosti připomněl, že nádrž s vodou na koupání je moudré využívat s rozvahou a rozmyslem.
Co si vkládáte do úst. Zdravá výživa není jen reklamní slogan, aby nalákal co nejvíce zájemců pro prodej ořechů nebo lyofilizovaného ovoce s cílem finančního profitu. Zdravou výživu je třeba vnímat komplexně jako souhrn znalostí, s nimiž víte, jak poskládat každodenní jídelníček. U bazénu to samozřejmě platí rovněž, tam bych dokonce kladl důraz na střídmost a uvážené jednání, co se týče stravitelnosti potravin, abyste s těžkým žaludkem nakonec nebyli ohroženi na životě. U bazénu bych si dal pozor na těžká tučná jídla, zejména typu fastfoodu. Raději bych se soustředil na veganské a vegetariánské pokrmy s velkým podílem ovoce a zeleniny.
Nápoje. Nikomu nedoporučuji posedět v hospodě, dát si pět piv a pak si jít zaplavat. Nebo vypít ve dvou či třech lidech láhev červeného vína a vrhnout se do vody pro dokonalý relax. Alkohol u bazénu nemá co pohledávat a koupel bych si dopřál pouze s nealkoholickými nápoji. Vřele doporučuji minerálku Magnesia Extra, co posiluje nervy a mozek a uklidňuje mysl díky vysokému obsahu hořčíku. A pak vlažný šípkový čaj, neboť šípek je jeden z nejúčinnějších přírodních posilovačů, životabudičů a antioxidantů.
Sladkosti. Nacpat se pěti kremrolemi, třemi laskonkami a dvěma větrníky se šlehačkou a pak hupsnout do vody, to také není dobrý nápad. Když sladkosti u bazénu, pak například domácí ovocná koláč s rybízem, meruňkami či švestkami, a to výhradně z celozrnné mouky a s kvalitnějším, třeba hnědým třtinovým cukrem. Takovéto zákusky jsou zdravé a výživné a vhodné pro dospělé i pro děti.
